规范坐姿设计方案[规范坐姿设计方案模板]

1规范的坐姿 1入座时，走到座位前，右脚向后撤半步，上身保持正直轻稳地坐下着裙装的女士，入座时将裙子的下摆稍微收拢一下2两腿并拢，两脚靠紧，小腿垂直于地面，大小腿折叠约90度，两手相握放于大腿上3坐在椅子上，上体应自然挺直，背部成一平面，身体重心垂直向下2。

体压会集中在人体上半身而合理的座面高度，依照人体工程学原理应为座高=小腿+足高+鞋厚适当空间，大致区间在38 cm48 cm座面设计 当工作人员处于坐姿状态时，人体骨盆下的两块坐骨结节趋近水平，若坐面角度设计不合理呈现斗形，会使股骨向上转动，髋部肌肉可能会有压迫感，身体感到不舒适。

站姿是指人的双腿在直立静止状态下所呈现出的姿势站姿势是步态和坐姿的基础，一个人想要表现出得体雅致的姿态，首先要从规范站姿开始得体的站姿的基本要点是双腿基本并拢，双脚呈45度到60度夹角，身体直立，挺胸，抬头，收腹，平视标准站姿，要求上半身挺胸收腹，直腰，双肩平齐舒展，双臂自然。

上身挺直，双肩正平，两臂自然弯曲，两手交叉叠放在两腿中部，并靠近小腹两膝并拢，小腿垂直于地面，两脚尖朝正前方着裙装的女士在入座时要用双手将裙摆内拢，以防坐出皱纹或因裙子被打折而使腿部裸露过多2前伸式在标注式坐姿的基础上，两脚并拢小腿向前申，脚尖不要翘起来3前交叉式在前伸。

一学生“三姿”标准读写姿势眼睛离课本距离一尺胸距课桌距离一拳指尖距笔尖距离一寸正确的读书姿势特别强调握笔姿势拇指食指中指分别从三个方向正确的写字姿势 握住笔杆的下端，离笔尖约一寸左右，笔杆的上部斜靠在食指的根部笔杆与纸面约呈现45°角坐姿标准上身与站立姿势。

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